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[家长交流] 生气的8个坏处,生气超过3分钟=减寿一年,看完你还敢生气吗

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发表于 4-13-2018 01:16 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

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科学研究表明:一个人如果在精神上遭受重大的创伤或打击,即使心理平衡调整得好,大约也要损命一年。如果恼怒超过半年不解,大约要缩短2~3年寿命。因此人们应当提出这样一个口号:生气不该超过3分钟。

生气、愤怒等不良情绪严重影响了人的健康。不良情绪包括愤怒、生气、沮丧、恐惧、激动和悲痛,如在焦虑、愤怒、怨恨时,胃黏膜充血,胃酸分泌增多,结果导致胃溃疡。人在恐惧或悲痛时,胃黏膜变白,胃酸停止分泌,可以引起消化不良。

有关医学资料认为,愤怒会导致高血压、溃疡、失眠等。据统计,情绪低落,容易生气的人患癌症和神经衰弱的可能性要比正常人大得多。同病毒一样,愤怒是人体中的一种心理病毒,会使人重病缠身,一蹶不振。经常生气是百病之源。

从中医角度来看,生气至少有以下8大害处:
●伤脑,气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶性刺激,气血上冲,还会导致脑出血。
●伤神,生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。

●伤肤,经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼水肿、皱纹多生。

●伤内分泌,生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗死。

●伤肺,生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。

●伤肝,人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

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发表于 4-13-2018 01:16 AM | 显示全部楼层
发到朋友圈让家长都学习学习,谢谢
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发表于 4-15-2018 10:05 PM 来自美国米群网手机版 | 显示全部楼层
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